産後ヨガ

産後ヨガは、無理なく続けられる有酸素運動で、産後のママさんの出産時に受けたダメージのケア・運動不足の解消ができたり、腰痛や肩こり、むくみなどが減ったり、骨盤のゆがみを整えたり、ゆっくり深く呼吸することで、育児のストレス解消・リラックス効果を得られ、赤ちゃんと楽しく前向きに育児を取り組めます！

対象

・産後1カ月～できます。

定員

・3名

利用時間

・第2・4金曜日の10時30分～11時30分

利用料金

2000円/1回（初回体験1回：500円）：税込

5回チケット	7500円（税込）
10回チケット	12000円（税込）

※キャンセル料はかかりません。

• ヨガが始まる前に10分ほど、ベビーマッサージを行います。
• ヨガ中は、赤ちゃんは助産師が遊んでいますので、ママはヨガに没頭してください。
• 育児についてお気軽にご相談ください。

講師　渡邉有子（ありこ）