産後ヨガは、無理なく続けられる有酸素運動で、産後のママさんの出産時に受けたダメージのケア・運動不足の解消ができたり、腰痛や肩こり、むくみなどが減ったり、骨盤のゆがみを整えたり、ゆっくり深く呼吸することで、育児のストレス解消・リラックス効果を得られ、赤ちゃんと楽しく前向きに育児を取り組めます!
対象
・産後1カ月~できます。
定員
・3名
利用時間
・第2・4水曜日の10時30分~11時30分
利用料金
2000円/1回(初回体験1回:500円)
5回チケット | 7500円 |
10回チケット | 12000円 |
※キャンセル料はかかりません。
- ヨガが始まる前に10分ほど、ベビーマッサージを行います。
- ヨガ中は、赤ちゃんは助産師が遊んでいますので、ママはヨガに没頭してください。
- 育児についてお気軽にご相談ください。
講師 辻本 ゆみこ
“ごきげんになる習慣” ありますか?
こども~おとな みぃんなでyoga♥️人生を 楽しく たくましく生きていく方法を一緒に見つけましょう♪